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Come mantenersi in forma perfetta

il manuale indispensabile per vivere sempre con gioia

  • Rodahl, Kaare
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Guida alla ginnastica intelligente per chi non ha tempo

50 semplici esercizi per ottenere un corpo sano, agile e reattivo

  • Wildman, Frank
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Come mantenersi in forma perfetta

il manuale indispensabile per vivere sempre con gioia

  • Rodahl, Kåre
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Isometrica

la ginnastica da fermi che rende sani e snelli

  • Angerer, Ilse
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Liberati dai dolori al collo

come alleviare la tensione a collo, spalle e schiena : con 100 facili esercizi illustrati

  • Höfler, Heike
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Isometrica

La ginnastica da fermi che rende sani e snelli

  • Buck, Ilse
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Sentirsi in forma

piano 5bx per uomini: 11 minuti al giorno. Piano xbx per donne: 12 minuti al giorno : due serie di esercizi fisici elaborati dalla Royal Canadian Air Force

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